《斷舍離》文章節選分享

2014-03-10 

                                                                                    《斷舍離》文章節選分享

                                                                                                                                                    作  者:[日] 山下英子  吳倩 

    斷舍離是“不收拾”的收拾法
  斷舍離是一種“不收拾”的收拾法,一旦了解了它的機制,你就能在瞬間燃起斗志,下定決心大干一場。因此,我非常有必要先說明斷舍離的含義。
  平日里,我們想把房間整理干凈,一般會從哪里下手呢?想到要整理房間,我們腦子里浮現的往往會是整理、整頓、掃除(掃、擦、刷)這些詞。需要注意一點,我們在這里要說的收拾,和“整理、整頓”有一種微妙的差異。遺憾的是,很多人并不能體會到兩者之間的這種微妙差異。
  在斷舍離里,收拾是最重要的,所以在這里,我必須首先明確給出收拾的定義。
  收拾,是一種篩選必要物品的工作。在篩選必要物品的時候,我們要考慮兩個維度,一個是“我”與物品的關系這條關系軸,另一個是“當下”這條時間軸。換句話說,收拾就是要捫心自問某件物品與當下的自己是不是確實有關系,進而對物品進行取舍、選擇的過程。
  從關系軸和時間軸看物品
  看到這里,你是不是大吃一驚?對照著這個定義,回想平時的生活,恐怕絕大多數人都是在漫不經心地收拾,從來沒考慮過“當下的我”與物品真正的關系吧?如此一來,倘若關系軸或時間軸是錯位的,那么即便是收拾了,也沒辦法區分出生活必需品和沒用的破爛兒。別人送給自己的東西,雖然用不著,但也丟不掉;某樣東西,總覺著遲早有一天能派上用場,但“那一天”直到今天還是沒到來;明明知道這個東西毫無用處,但就是一直放在那不想扔……諸如此類的東西,就是關系軸或時間軸錯位的產物,即在考慮如何處理這些東西時,我們把軸線錯位在了物品與他人、不確定的未來和已經成為過去的過去上。
  總體來說,在施行斷舍離的過程里,我們要做的大部分事情就是基于關系軸和時間軸的收拾工作。從行動上講,就是扔掉--舍。如果只是把用不上的東西放進垃圾袋再扔進儲藏室的話,那不叫收拾,只不過是把東西改變一下形態換個地方存放而已,是移動。而斷舍離要做的,是把用不著的東西扔出家門,徹底切斷它們與自己的關系。如此徹底地“舍”了以后,會出現什么樣的結果呢?結果就是--只有對當下的自己合適且必需、也確實在用的東西,才會留在你自己的空間里。
  時間是由不斷持續發展著的若干個當下組成的,所以這些“對當下的自己合適且必需、也確實在用”的東西也是在時時更新著。所謂時時更新,就是說我們要不斷進行更換。如此一來,只要認真地收拾下去,你就會自然而然地在把東西搬回家之前認真思考一番,考慮東西現在對自己是不是真的有用,然后做出正確的選擇。在思考的過程里,你逐漸會認清,原來在你的生活里竟然充斥著那么多沒用的東西,與此同時,你就會只關注那些生活的必需品,懂得拒絕那些非必需品了。
  一旦形成了這種三思而后行的習慣,你就真正實現了“斷”的狀態。而斷舍離的含義就是,在“斷”與“舍”的交替里,脫離對物品的執念,達到輕松自在(離)的狀態。
  為了維持好心情而收拾
  是不是只要進行斷舍離,隨時更替循環身邊的必需品,不亂買、亂堆東西,就沒必要再收拾房間了呢?畢竟一提起收拾兩個字,給人的感覺就是一種不情愿、不得已的勞動,要是可以的話,能不做就不做。但事實是,一旦形成了斷舍離的觀念,就不會把“收拾”和“麻煩”、“討厭”這樣的詞聯系起來了。因為當你身邊沒有任何多余的物品時,自然會有一種神清氣爽的舒適感,你要做的就是維持這種感覺不變,而你也很愿意這么做。只要體驗過這種舒服的感覺,收拾也就沒那么不情愿了。有過這種體驗的人都會說,自從斷舍離以后,以前那種一提到收拾就覺得討厭的心情全沒了,跟以前比,現在的自己真是來了個一百八十度的大轉彎。
  或者我們也可以這么說,斷舍離是一種不需要收拾的收拾法。不得不去收拾東西,從某種意義上來講是因為那些東西是我們的敵人,是給我們帶來煩惱的根源。但如果沒有那些東西存在,身邊留下的都是自己此時此刻正需要、正適合自己的東西,那情況就完全不一樣了。在這種情況下,身邊的東西就全是我們的戰友,讓我們能有一個愉悅舒暢的好心情。如果只是為了維持這種好心情,那自然就能稱不上是收拾了。
  第二章  我們為什么沒辦法收拾--無法丟棄的理由
  認清自己與物品之間的關系
  經過上面一番仔細的分類和分析之后,想必大家應該能明白一點了。說到底,堆積著的破爛兒就代表著“良心不安的聚集”、“擔憂的聚集”。我已經說過,在斷舍離里,要把時間軸放在當下,而良心不安與擔憂,其實是把時間軸錯位到了過去與未來。
  我們先來看看良心不安吧。我說過,“不用的東西”是那種帶著“我好恨啊”的詛咒的東西,反過來說,我們自身也會因為能物盡其用而導致良心上的不安。光是想著“必須得用”,結果就是行動不起來,時間就這么慢慢過去了,繼而又進入“這樣不行啊”的自責中。而且,還會以“總有一天說不定能用得上的”之類的借口,就那樣把東西放在一邊不去處理。在這樣的過程里,我們會不停地自責,不停地找借口,不知不覺就耗費了很多的能量。這種行為就好像是自己狠狠地揍了自己一頓,然后再給傷口貼上創口貼一樣,讓能量慢慢地流失。
  “如果是這樣的話,我就去毀滅證據”、'只要扔掉就好了,毀滅了證據就無罪了,是吧?“現在的我能夠若無其事地說出這些話,可以前的我也完全就是這種狀態。在我還沒能”斷“的時期,家里全是買了又不用的東西。因為”可是總有一天……“這樣的借口,我把它們全都留下來了。與此同時,良心上的不安也越積越多。
  時間軸要鎖定在”現在“
  “干脆就扔了算了!”雖然這么想,但有些東西就是覺得很可惜,就是舍不得扔。比如說泡沫經濟時期買的大墊肩的西裝,當時可是足足花了十萬塊呢,太貴了,而且還沒穿過幾次。買的時候花了十萬日元,這個事實總是一陣一陣地涌上心頭,把自己完全逼回了過去。話雖這么說,但這件西裝也確確實實不會再穿了。還有小時候家人買給自己的風箏、鋼琴,現在根本沒人玩了,可它們依然還是穩穩地盤踞在家里,相信很多家庭里都有類似這種的玩意兒吧!以前騎過,如今早就銹跡斑斑的自行車之類的,也很常見。這些東西實際上已經變成垃圾了,必須得處理了,可還是因為太重、太麻煩,所以就懶得去扔。這意味著什么呢?這意味著,把能量留給未來,讓未來去處理了。可這些東西留了下來,反而會強化這些東西所包含的回憶和能量,給人造成混亂。說真的,我的感覺是,家里放著的東西,有八成都是時間軸錯位到了過去或未來上的。
  剩下的兩成,就是時間軸確實鎖定在現在的東西。這些東西就算放得很亂,在斷舍離看來也不是什么大問題,因為這些東西與自己是有切實的關系的。或許你很隨便地胡亂用著這些東西,或許這些東西也和你自己并不相稱,但將它們替換為“需要、合適、舒服”的東西,就是下一階段要處理的問題了。在目前這個階段,當務之急是確保物品保持在active--使用中--這樣的正常狀態。因此,在斷舍離當中,比起凌亂,堆積了聚焦于過去和未來的物品才是問題。
  聚焦于現在的物品也可以分為幾類。每天使用、每個月用一次的,頻率更低一點的還有每個季度、每半年、每一年用一次的,或者還有只在婚喪嫁娶等典禮上使用的東西,我們可以粗略地把它們分成“日常”和“非日常”兩類。也就是說,并非使用頻率低就不會和人產生切實的聯系。那類使用頻率低的物品,也必須仔細看明白再收起來留用。
  不過,我常常會看到類似在盛夏里玄關處還擺著滑雪板之類的情況。這是不是因為占了八成的過去和未來的東西太多,占據了收納空間,逼不得已出現了這種情況呢?暖爐和風扇不合季節地一直放在外面,類似這樣的情形,還是要警醒一點。
  不要把重點放在“非日常”上
  此外,在往家里帶東西的時候,我希望大家能注意,有時候,我們會有把購買的焦點放在非日常的東西上。比方說,有人會為了一年也來不了一次的親戚、為了偶爾來小住一下的朋友,特意準備出茶具和被褥。有的人在碗柜里放了大量專為客人用的餐具,可自己家人用的餐具卻很少。我想,這一定就是因為他們總在重復著上述行為。
  在斷舍離中,基本上沒有“客用”這種觀點。自己很喜歡、同時一直在用著的東西,拿給客人用就好了。因為平時在用的東西,都是經過自己精挑細選的好東西,所以給別人用也挺好的。為一年一次,甚至是幾年一次的事情花錢,這說到底不過是“虛榮”罷了。如果按照一年只住兩個晚上來算,就等于是在365天中的2天上花費了過分的精力。其實,大部分的客人來住的時候,都不會有“我想用客人專用的好餐具、好被褥”的想法。所以,不用為了虛榮而硬撐門面,自然地招待客人就是最好的。

 

                                                                                                                                                                                             綜合部

                                                                                                                                                                                         2014.3.10

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